Finalizaremos  hoy nuestro análisis  del método propuesto por James Clear en su libro Hábitos Atómicos, con el último paso:                 James Clear recomienda que, en nuestro esfuerzo por eliminar un mal hábito, establezcamos un “costo elevado”, como penalización, cada vez que  hagamos eso que deseamos eliminar, de esa manera sentiremos una consecuencia negativa inmediata por … Sigue leyendo ¿Es posible cambiar un mal hábito? (parte 3)