¿Es posible cambiar un mal hábito? (parte 2)
Continuamos hablando del método propuesto por James Clear en su libro Hábitos Atómicos, el cual podremos resumir en tres (3) pasos muy sencillos Recordemos que el ciclo de los hábitos, de acuerdo a la propuesta de James Clear, presenta cuatro (4) fases: La Señal, El Anhelo, La Recompensa y La Respuesta. Ya sabemos que la […]
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